スーパーフードに関する基礎知識に加えて普段の料理への取り入れ方などの知識を有した資格「スーパーフードソムリエ」の過去問、難易度についてご紹介します。
はじめに結論を申し上げますと、過去問や試験対策用のテキストが公開されていないため難易度はそこまで高くないが、独学では多くの時間が必要なのでおすすめしません。
短期間で効率よく取得したい方は、SARAスクール通信講座の受講をおすすめします。
スーパーフードソムリエとは？
スーパーフードは便秘の改善やダイエットのサポート、美肌作り、不足しがちな栄養素の補給など美容効果がとても高い食品としても有名です。
またスーパーフードは日常的に口にしている味噌や醤油、納豆などの発酵食品や、海苔、わかめなどの海藻、緑茶、豆腐、ブロッコリー、トマトもスーパーフードに含まれます。
そのためスーパーフードの意味を知り、普段食べている食品を見直せば、もっと気軽にスーパーフードを取り入れることが出来、美しく健康的な体作りを目指すことが出来ます。
しかし、スーパーフードの健康的、美容的効果を上げるためには、定期的に食べ続けることが大事です。
このスーパーフードソムリエの資格では具体的には何を、どれくらい食べればいいのかなどのスーパーフードの取り入れ方についてマスターした方に認定される資格です。
スーパーフードソムリエは以前「美健康食品マイスター」という名称でした。
引用：日本生活環境支援協会
| 受験資格 | なし |
| 受験料 | 10,000円（税込） |
| 試験日程 | 年6回（偶数月中旬） |
| 受験方法 | 在宅 |
| 合格基準 | 70％以上の評価 |
| 合否発表 | 試験から約1ヶ月〜2ヶ月後 |
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スーパーフードソムリエの過去問は？難易度は高い？
スーパーフードソムリエを主催している日本生活環境支援協会は、過去問や試験対策用のテキストを公開していません。
合格率も公開されていないため明確な数値はわかりませんが、合格基準は70％以上の評価ということで難易度はそこまで高くありません。
ですが、スーパーフードに関する書籍を購入したりネットで情報収集を行いながらの独学は多くの時間がかかるため非効率です。
また、書籍やネットの情報はどれも試験対策用としては不十分なため出題範囲とは異なる知識を身につけてしまったり、わからなくて悩んでしまっても自分で解決しなければなりません。
限られた時間の中で余計な悩みを解消し、短期間で取得したい方はSARAスクール通信講座の受講をおすすめします。
SARAスクール通信講座はＷ資格講座なので、最短1ヶ月でスーパーフードソムリエとスーパーフードアドバイザーの2資格が同時に取得できます。(※プラチナコースの場合)
スーパーフードはサプリメントと食品の中間的な栄養価を持ち、健康や美容に特に効果が高い食品の総称です。
また風邪や冷え性など日常的な不調から、ガンや高血圧、心疾患など大きな病気の予防まで、スーパーフードには多くの効果があることが分かっています。
このスーパーフードアドバイザーはスーパーフードが具体的にはどのような食品や種類があるのか把握し、それぞれの食品がどのような健康効果や美容効果があるのかを理解された方に認定される資格です。
引用：日本安全食料料理協会
スーパーフードソムリエ通信講座の流れ
- オリジナルテキストで知識を身につける
- わからない部分はメールで質問する
- 練習問題を解く
- 添削課題を解いて提出する
SARAスクール通信講座ではプロが監修したオリジナルテキスト、練習問題、添削課題を使用して正しい知識を効率よく学ぶことができます。
不明な点やわからなくて行き詰まってしまっても専属スタッフにメールで質問できるので、1人で悩む必要はありません。
SARAスクールは基本コースとプラチナコースの2コースが用意されています。
基本コースでは添削課題を提出し終えたら資格試験本番にチャレンジしますが、プラチナコースでは資格取得が保証されているため試験が免除となり卒業試験の提出を終えることで、スーパーフードソムリエとスーパーフードアドバイザーを取得できます。
1度で確実に資格を取得したい方はプラチナコースの受講をおすすめします。
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スーパーフードソムリエ通信講座の口コミ
でも奥が深すぎて、ちゃんと一から学びたい！と思っていたところに教材に出会いました。
本当に丁寧に色々な事が書かれていて勉強になりました。サプリメントに頼らず、スーパーフードで健康を保てるようになりました♪
引用：SARAスクール
食材の美味しさを活かしたレシピを学べたり、それぞれの食材の持つダイエット効果などを知ったりすることができ、日々の生活にとても役立っています。
血糖値が少し高めの主人に合わせた料理も作れるようになり、健康を意識した食生活ができるようになりました。
引用：SARAスクール
まったく知識がなかったのですが、わかりやすいテキストで基礎知識から応用、スパーフードのレシピまでスムーズに学習することができました。資格も取れて大満足です。
引用：SARAスクール
私たちが一般的に食べている食物よりも低カロリーで栄養や健康に良いものを選別する知識を習得できるました。
私は毎日夕食にスーパーフードやスーパーフルーツを積極的に取入れ、無駄なく美味しく食べて美容と栄養と健康を維持しています。
引用：SARAスクール
まとめ
- 難易度は高くないが過去問やテキストがなく非効率なため独学はおすすめしない
- 通信講座はプロ監修のテキスト、練習問題、添削課題を使って効率よく学べる
- わからなくてもメールで質問できる
- スーパーフードソムリエとスーパーフードアドバイザーを同時に取得できる
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